Hamarosan: zárt hanganyagkönyvtár, előfizetéssel

A podcast egyes részei nyilvánosan elérhetők lesznek,
de hamarosan elindul egy különleges előfizetéses rendszer, amelyben exkluzív tartalmakhoz is hozzáférhetsz:

Heti új epizód
Hozzáférés a teljes könyvtárhoz
Bónusz témák és hangos önreflexiós kérdések

Tervezett indulás exkluzív tartalmakra: 2026. április

Ha szeretnél értesítést kapni az indulásról és az első kedvezményes csomagról, iratkozz fel itt (hamarosan link)!

Az eddigi epizódokat meghallgathatod az alábbi linkeken keresztül YouTube–on:

1.epizód: Mi az ADHD – és mi nem az?

2.epizód: Felnőtt ADHD: későn diagnosztizált vagy félrediagnosztizált?

3.epizód: Párkapcsolat ADHD-val: együtt élni a hullámzással

4.epizód: Mi van, ha mindent tudok magamról – de mégsem mozdul semmi?

5.epizód: Együtt lenni, megérkezni – az ADHD önismereti csoportról 

6.epizód: Az ADHD és az alvászavar kapcsolata

7.epizód: AI vagy ADHD coach? 

8.epizód: Az ADHD és a szégyenérzet

9. epizód: Miért olyan nehéz utasként utazni ADHD-soknak?

10. epizód: Jóga és ADHD 

11. epizód: Reggeli megerősítések ADHD-soknak

12. epizód: Az ADHD és a nyugtalan láb szindróma

13. epizód: Az ADHD és a komorbiditás

14. epizód: ADHD és éjszakai fogcsikorgatás (bruxizmus)

15. epizód: Fejben történő hiperaktivitás 

16. epizód: ADHD vagy tanulási zavar? 

17. epizód: ADHD és a kitartás – miért olyan nehéz befejezni, amit elkezdesz

18. epizód: ADHD-s gyerekkorom – saját történet

19. epizód: ADHD és elköteleződés – miért olyan nehéz hosszú távra dönteni

20. epizód: ADHD és dopamin – miért nehezebb motivált maradni?

21. epizód: Kik segíthetnek ADHD esetén? – Az integratív szemlélet jelentősége

22. epizód: Miért fontos a holisztikus megközelítés az ADHD kezelésében?

23. epizód: ADHD és idegennyelv-tanulás – lehet, hogy nem megy könnyen, de van megoldás!

24. epizód: ADHD és evészavarok – miért gyakori a kapcsolat, és mit tehetsz?

25. epizód: ADHD és függőségek – miért gyakoribb a kapcsolat, és mit lehet tenni?

26. epizód: ADHD és mizofónia – miért zavar jobban a zaj, és mit tehetsz?

27. epizód: ADHD és a kihagyottság érzése

28. epizód: Van, akinek tényleg csend van a fejében? – Az állandó narrálás ADHD-val

29. epizód: „Azt hittem, mindenki így működik…” – amikor kiderül, hogy a világ nem olyan, mint a fejedben 

30. epizód: Mi az, hogy AuDHD? – és miért derül ez ki olyan gyakran csak felnőttként?

31. epizód: „A sikered titka a napi rutinodban rejlik.” És ADHD-ban???

32. epizód:

33. epizód: