A „tüskés képességprofil” ADHD-ban vagy autizmusban azt jelenti, hogy valakinek nagyon egyenetlenek a képességei: bizonyos területeken kiemelkedően jól működik, más területeken viszont az átlaghoz képest is nehézségei lehetnek. Ez nagyon gyakori ADHD-ban és autizmusban is.
Nem arról van szó, hogy az illető „okos” vagy „nem okos”, hanem arról, hogy az idegrendszere nem egyenletesen teljesít minden funkcióban.
Képzeld el úgy, mint egy grafikont:
egyes oszlopok nagyon magasak, mások nagyon alacsonyak. Innen a „tüskés” elnevezés.
ADHD-ban hogyan nézhet ki?
Valaki például:
- fantasztikus ötleteket generál
- gyorsan átlát összefüggéseket
- kreatív
- hiperfókuszban elképesztő teljesítményre képes
- nagyon jól kommunikál spontán helyzetekben
…de közben:
- elfelejti a határidőket
- nehezen priorizál
- elveszíti a tárgyait
- nem tud elkezdeni monoton feladatokat
- adminisztrációban szétesik
- időérzékelése bizonytalan
Kívülről ez sokszor ellentmondásosnak tűnik:
„Hogy lehet valaki ennyire intelligens, és mégsem tud visszaírni egy e-mailre?”
Pont ez a tüskés profil lényege.
Autizmusban hogyan jelenhet meg?
Autista embereknél előfordulhat például:
- rendkívül erős mintázatfelismerés
- mély szakmai tudás
- kivételes memória bizonyos témákban
- magas precizitás
- erős rendszeralkotás
miközben:
- társas helyzetek értelmezése nehéz
- szenzoros túlterhelődés jelentkezik
- rugalmasságváltás nehéz
- spontán kommunikáció kimerítő
- hétköznapi működésben nagy energia megy el
Miért fontos ezt megérteni?
Mert a tüskés profil miatt sok neurodivergens ember egész életében azt hallja:
- „Pedig olyan okos vagy.”
- „Ha erre képes vagy, arra miért nem?”
- „Csak jobban oda kéne figyelned.”
- „Lusta vagy.”
- „Nem is lehet ekkora problémád.”
Pedig a probléma nem motivációhiány vagy jellemhiba, hanem az, hogy a képességek nem egyenletesen működnek.
Ez IQ kérdés?
Nem feltétlenül.
Valakinek lehet magas IQ-ja és nagyon komoly végrehajtó funkciós nehézsége ADHD mellett.
És fordítva: lehet átlagos intelligenciája, miközben bizonyos területeken extrém erősségei vannak.
A neurodivergens profil gyakran inkább „szigetszerű” erősségeket mutat.
A tüskés profil egyik legnehezebb része
Az, hogy az ember saját magát sem érti.
Például:
- egyik nap 12 órán át fókuszál valamire,
- másnap 15 percig sem tud koncentrálni.
Vagy:
- zseniálisan megold komplex problémákat,
- de nem tud időben elindulni otthonról.
Ez sok szégyent, önbizalomvesztést és impostor-szindrómát okozhat.
A neuroaffirmatív megközelítés mit mond?
Azt, hogy nem „egyenletesítésre” kell törekedni mindenáron, hanem:
- megérteni a profilt,
- támogatni a nehéz területeket,
- és építeni az erősségekre.
Ez sokszor sokkal működőképesebb stratégia, mint az, hogy valaki egész életében megpróbál „normálisan működni”.
Nagyon sok ADHD-s és autista felnőtt számára önmagában felszabadító élmény először hallani azt, hogy:
„Nem vagyok következetlen vagy lusta. A működésem egyszerűen tüskés.”
Ha magadra ismertél a tüskés képességprofil leírásában, lehet, hogy egész életedben olyan dolgok miatt hibáztattad magad, amelyek valójában neurodivergens működésből fakadnak.
Az ADHD és az autizmus sokszor nem „kevesebbet”, hanem nagyon egyenetlenül működő idegrendszert jelent.
A cél nem az, hogy teljesen más emberré válj, hanem hogy jobban megértsd a saját működésedet, és olyan rendszereket alakíts ki, amelyek támogatnak – nem pedig folyamatosan kimerítenek.
ADHD coaching és önismereti támogatás felnőtteknek:
📩 berkovics.ildiko@gmail.com
🗓 Ingyenes konzultáció:
Care for You – Kapcsolat
