Az elmúlt napokban egy rendkívül inspiráló és elgondolkodtató neuroaffirmatív képzésen vettem részt a Neurodiverz Műhely szervezésében. Nagy örömmel osztom meg, hogy a képzés sikeres elvégzésével mától én is neuroaffirmatív szemléletű…
„Figyelj már!” Sok ADHD-s ember valószínűleg több ezerszer hallotta már ezt az életében. Az igazság azonban az, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) esetén a figyelem nem egyszerűen „hiányzik”. Sokkal inkább…
Reggel 9 óra van. Délután 4 órára időpontod van. Lehet: egy orvosi vizsgálat, egy fontos telefonhívás, egy meeting, egy coaching ülés, egy szülői értekezlet, vagy akár egy edzés. Normál esetben…
Sok ADHD-s ember pontosan tudja, mit kellene megcsinálnia.A probléma nem a tudás hiánya.És nagyon gyakran nem is a motiváció hiánya. Hanem az indulás. Az ADHD-ban az egyik legfrusztrálóbb élmény lehet…
Sokan újonnan érkeztek most ide, ezért szeretném röviden összefoglalni, hogyan dolgozom ADHD coachingban és mentorálásban. 🤍 Diplomás coachként és ADHD coachként elsősorban ADHD-val vagy AuDHD-val érintett felnőttekkel dolgozom, de gyakran…
A „tüskés képességprofil” ADHD-ban vagy autizmusban azt jelenti, hogy valakinek nagyon egyenetlenek a képességei: bizonyos területeken kiemelkedően jól működik, más területeken viszont az átlaghoz képest is nehézségei lehetnek. Ez nagyon…
Van egy elképzelés arról, milyen egy coach. Nyugodt, stabil, jelen van, figyel, kérdez, és amikor vége az ülésnek, akkor szépen „leteszi” a folyamatot, és megy tovább a saját életébe. Ez…
Az elmúlt napokban belefutottam egy anonim posztba, ami nagyon erős kritikát fogalmazott meg a coaching szakmával kapcsolatban. És őszintén?Fájt olvasni. Nem azért, mert ne lenne benne igazság.Hanem mert pontosan azt…
(És nem, nem azért, mert “nem vagyok elég kitartó” ADHD-sként.) Reggel eldöntöm, hogy ma sportolni fogok. Aztán jön a gondolat: „Oké, de akkor át kell öltöznöm… és meg fogok izzadni……
Egy 40-es éveiben járó pedagógus keresett meg azzal, hogy: krónikusan túlterhelt, heti 50–60 órát dolgozik, nem tud nemet mondani, újra és újra a kiégés szélére sodródik, és erősen gyanítja, hogy…