Az elmúlt napokban egy rendkívül inspiráló és elgondolkodtató neuroaffirmatív képzésen vettem részt a Neurodiverz Műhely szervezésében.
Nagy örömmel osztom meg, hogy a képzés sikeres elvégzésével mától én is neuroaffirmatív szemléletű szakemberként folytatom a munkámat.
Bár rengeteg új tudással, kutatási eredménnyel és gyakorlati szemponttal gazdagodtam, számomra a képzés legnagyobb ajándéka mégsem az volt, hogy teljesen új irányt mutatott.
Sokkal inkább az, hogy megerősítette azt a hozzáállást, amelyet eddig is igyekeztem képviselni a coachingban.
Nem azt kérdezem: „Mi a baj veled?”
A neuroaffirmatív szemlélet egyik alapgondolata nagyon egyszerű, mégis mélyen átformálhatja azt, ahogyan emberekre tekintünk.
Nem azt kérdezzük:
„Mi a baj veled?”
Hanem azt:
„Mire van szükséged ahhoz, hogy jól tudj működni ebben a környezetben?”
Ez a két kérdés első pillantásra hasonlónak tűnhet.
Valójában azonban teljesen más világszemléletet tükröznek.
Az első a problémát keresi az emberben.
A második azt vizsgálja, hogyan találkozik egymással az adott ember idegrendszere és a környezete.
A neurodiverzitás nem hiba
A neuroaffirmatív szemlélet abból indul ki, hogy az emberi idegrendszerek természetes módon különböznek egymástól.
Az ADHD, az autizmus és más neurodivergens működésmódok nem „elromlott” idegrendszerek, amelyeket mindenáron ki kell javítani.
Ezek az emberi sokféleség természetes részei.
Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ne lennének valódi nehézségek.
Nagyon is vannak.
De ezek jelentős részét nem kizárólag maga az idegrendszeri sajátosság okozza, hanem az, hogy a világunkat sokszor egyetlen működésmódra terveztük.
Egy felismerés, ami mélyen megérintett
A képzés során egyre inkább azt éreztem, hogy számomra ez a szemlélet nem csupán a neurodiverzitásról szól.
Hanem az emberközpontú gondolkodásról.
Ahogy egyre többet beszélgettünk arról, hogyan lehetne neuroaffirmatívabb világot építeni, egyre gyakrabban jutott eszembe:
Mi lenne, ha egyszerűen emberközpontúbban terveznénk?
Olyan otthonokat.
Olyan munkahelyeket.
Olyan iskolákat.
Olyan közösségi tereket.
Amelyek nem egy elképzelt „átlagemberhez” alkalmazkodnak, hanem figyelembe veszik, hogy emberek vagyunk.
Különböző testekkel.
Különböző idegrendszerekkel.
Különböző érzékenységekkel.
Talán ezért éreztem ezt mindig természetesnek
Visszagondolva a saját gyermekkoromra, rájöttem valamire.
Nálunk otthon mindig az volt az alapelv, hogy az otthon van értünk, és nem mi az otthonért.
Nem azért tartottunk rendet, hogy másoknak megfeleljünk.
Hanem azért, hogy jól tudjunk benne élni.
A könyvek sem vitrintárgyak voltak.
Lehetett őket olvasni, jegyzetelni, kiemelni, kölcsönadni.
Az volt a fontos, hogy szolgáljanak minket.
Ma már úgy érzem, ugyanez a gondolat jelenik meg a neuroaffirmatív szemléletben is.
A környezet nem önmagáért létezik.
A környezet azért van, hogy támogassa az embert.
Mit jelent ez a coachingban?
Számomra azt, hogy továbbra sem „kijavítani” szeretném az embereket.
Hanem együtt gondolkodni velük.
Megérteni, hogyan működnek.
Mi ad nekik energiát.
Mi terheli őket.
Milyen környezetben tudnak kibontakozni.
És milyen apró változtatások segíthetnek abban, hogy ne állandó alkalmazkodásként éljék meg a mindennapokat.
Köszönöm
Hálás vagyok a Neurodiverz Műhelynek ezért a képzésért, a rengeteg új tudásért és azért a szemléletformáló élményért, amelyet magammal vihetek.
És hálás vagyok azoknak a klienseimnek is, akiktől az elmúlt években én is rengeteget tanultam.
Ők is hozzájárultak ahhoz, hogy ma már még tudatosabban képviselhessem ezt a szemléletet.
Ha ADHD-val élsz, autista vagy, neurodivergensnek érzed magad, vagy egyszerűen szeretnéd jobban megérteni önmagad és megtalálni a saját működésedhez leginkább illeszkedő megoldásokat, továbbra is szeretettel várlak coachingra és mentorálásra.
Mert hiszem, hogy a kérdés nem az, hogyan váljunk egyformává.
Hanem az, hogyan tudunk úgy élni, hogy közben önmagunk maradhassunk.
Itt van a Neurodiverz Műhely elérhetősége, ha te magad is szívesen tanulnál tőlük: https://neurodiverzmuhely.hu/
Itt pedig megtalálsz engem is a szakértők között, és szeretettel ajánlom kollégáimat, ha pl. pszichológus vagy családterapeuta szakembert keresel neuroaffírmatív szemlélettel: LINK
