- Elvesztetted a kulcsodat legalább egyszer ma.
- Késel egy találkozóról, mert még gyorsan megcsinálsz valamit.
- Egyszerre több projektbe kezdtél bele, de egyiket sem fejezted be.
- Az e-mailjeid olvasatlanok – mind a 257 darab.
- Elkezdtél valamit elmagyarázni, de közben elfelejtetted, hogy miről beszélsz.
- Megint nyitva hagytál egy fiókot vagy szekrényt.
- A telefonod tele van képernyőfotókkal, amiket sosem nézel meg.
- Még mindig keresed azt a dolgot, amit pár perce tettél le.
- Egy kis csillogó tárgy teljesen elvonta a figyelmedet.
- Századik jegyzetfüzetedet kezdted el, mert mostantól rendszerezett leszel.
- Egyszerre 15 böngészőablak van megnyitva.
- Beszéd közben többször is más témára ugrottál.
- Minden erőddel próbáltad normálisnak mutatni magad egy találkozón.
- Elkalandoztál egy könyv közben, és fogalmad sincs, mit olvastál az elmúlt 5 oldalon.
- Lelkesedéssel vágtál bele egy új hobbiba, de két hét után feladtad.
- Annyi minden jár egyszerre a fejedben, hogy elfelejtettél vacsorázni.
- Folyton leesik valami a kezedből – mindig.
- A táskádban minden van… kivéve, amit éppen keresel.
- Mindig közbeszólsz egy beszélgetésben, mert nem bírod ki, hogy ne oszd meg az ötleted.
- A jegyzetfüzeted tele van félbehagyott gondolatokkal és rajzokkal.
- Fogalmad sincs, miért mentél be a konyhába.
- Egy gyors internetes keresésből órákig tartó kutatás lesz.
- Néha olyan intenzíven hiperfókuszálsz, hogy elfelejtesz enni vagy inni.
- Hosszasan mesélsz egy sztorit, majd rájössz, hogy elfelejtetted a poént.
- Egy e-mail elküldése előtt hétszer szerkeszted át – aztán elfelejted elküldeni.
- Mindig van egy biztonsági halom – papírok, tárgyak, ruhák, amiket épp most akarsz rendszerezni.
- Egy beszélgetés közepén hirtelen elfelejted, mit akartál mondani.
- Soha nem vagy biztos benne, bezártad-e az ajtót – kétszer is visszafordulsz ellenőrizni.
- Mindig van egy éppen most fontos projekted, ami másnap már nem érdekel.
- A számítógéped tele van letöltött fájlokkal, amiket elfelejtettél megnyitni.
- Túlvállalod magad, mert minden meghívásra azonnal igent mondasz.
- Minden alkalommal, amikor a figyelmedet elvonják, elfelejted, mit csináltál éppen.
🎭✨ Ha szeretnél egy élhetőbb életet ADHD-val, fordulj hozzám bizalommal!
📩 Írj üzenetet: berkovics.ildiko@gmail.com
💬 Ingyenes konzultációra itt kereshetsz időpontot: www.careforyou.hu/kapcsolat
📱 További ADHD-érdekességeket pedig a szakmai Instagram-oldalamon találsz: @berkovicsildiko_lifecoach
