ADHD-s felnőtteknek digitális önismereti kártyacsomag

ADHD Önismereti Kérdések Digitális Kártyapakli – 50 kérdés önmagadhoz 

Ez a kártyacsomag ADHD-s felnőtteknek készült, akik szeretnének jobban rálátni a működésükre, a mintáikra, az érzéseikre – és mindezt nyugodt, elfogadó térben megtenni.

A kérdések nem teljesítményt várnak.
Nem megoldást, nem rendszert, nem „jobb” működést.

Csak egy pillanatot, amikor kapcsolódsz önmagadhoz.

💛 Használd önmagadban, reggeli gondolatindítónak, esti lezárásnak vagy bármikor, amikor szeretnéd tisztábban látni, mi zajlik benned.
💛 Vidd magaddal coaching- vagy terápiás folyamatba – sokan használják reflektív kérdésként.
💛 Alkalmazd párokban vagy barátokkal, ha szeretnétek mélyebben beszélgetni és jobban érteni egymást.
💛 Tökéletes önismereti csoportokra, mivel a kérdések megnyitják a beszélgetést és támogatják a biztonságos, lassú kapcsolódást.

A kártyák témái között megtalálod a fókuszt, érzelmeket, rutinokat, kapcsolatokat, időkezelést, önértékelést, szégyen- és bűntudatmintákat, kreativitást, megnyugvást és önszeretetet.

Ez a csomag egy apró, de mély önismereti eszköz –
ADHD-kompatibilis, kíméletes, gyengéd és mégis erőteljes.

📦 A csomag tartalma:

• ADHD-s felnőtteknek készült önismereti kártyacsomag, 50 kérdéssel, digitális formátumban

• letölthető JPG zip és PDF formátumban

💳 Vásárlás menete:

1. Tedd a kártyacsomagot a kosárba, és fizesd ki kényelmesen online.

2. A fizetés után e-mailben küldöm neked a teljes digitális csomagot (PDF formátumban),
   együtt a hivatalos számlával.