Az ADHD és a kontrollmánia – Miért próbálsz mindent kézben tartani, és mit tehetsz helyette?

Szereted előre tudni, mi fog történni. Mindent beírsz a naptárba. Részletes listákat készítesz. Minden feladatra van egy színkód, egy külön mappa, egy gondolatmenet. És mégis: néha úgy érzed, még így…

Continue ReadingAz ADHD és a kontrollmánia – Miért próbálsz mindent kézben tartani, és mit tehetsz helyette?

Az ADHD és az ügyetlenkedések – Kék-zöld foltok, kiborult kávék, és ami mögötte van

Ha ADHD-val élsz, valószínűleg ismerős az érzés: kiöntöd a teát, leesik a telefon, átesel a nemlétező küszöbön, félrenyeled a saját nyáladat, bevered a térded az asztal sarkába, vagy csak simán…

Continue ReadingAz ADHD és az ügyetlenkedések – Kék-zöld foltok, kiborult kávék, és ami mögötte van