Mindannyian hibázunk. Mégis, sok ADHD-s felnőtt úgy érzi, hogy a saját múltbéli hibái sosem tűnnek el teljesen. Újra és újra visszajönnek – egy mondatban, egy arckifejezésben, egy szituációban. És a…
Megdicsérnek, te pedig máris feszengsz.Zavartan elütöd egy „ugyan már”-ral.Gyorsan visszadobsz egy bókot, vagy elterelsz.Ismerős? Az ADHD-s felnőttek körében ez egyáltalán nem ritka. A bókok, dicséretek fogadása sokszor kínos, zavarba ejtő…
Ha ADHD-d van, lehet, hogy gyakran érzed azt, hogy egyedül kell megoldanod mindent. Hogy kérni ciki. Hogy akkor nem vagy elég okos, felnőtt, önálló.És lehet, hogy már akkor túlvállalod magad,…
Talán ismerős ez az érzés: „Másoknak megy a munka, a gyereknevelés, a párkapcsolat – én meg még mindig nem tudom összeszedni magam.” Vagy: „Ő már házat vett, én még mindig…
Ismerős a belső hang, ami azt mondja: „még egy kicsit bírd ki…”? Majd holnap pihensz.Most még muszáj ezt is befejezni.Ha leülsz, talán már nem is állsz fel…És közben egyre üresebb…
🎶 Már megint az a sor jár a fejedben? Akár órák, akár napok óta? Nem vagy vele egyedül. A jelenség neve dallamtapadás (angolul: earworm), és ADHD-val élők körében különösen gyakori.…
Szorongsz attól, hogy nemet mondanak neked? Inkább meg sem próbálod, nehogy elutasítsanak? Ha ADHD-val élsz, ez a fajta félelem nagyon is ismerős lehet – és nem a gyengeség jele, hanem…
Ha ADHD-val élsz, és gyakran tapasztalsz szédülést, hirtelen fáradtságot vagy gyors szívverést, nem biztos, hogy "csak" kimerültségről van szó. Lehet, hogy POTS áll a háttérben – egy kevésbé ismert, de…
Te is tapasztaltál már gyakori, lüktető fejfájást, amely szinte megbénította a napod?Ha ADHD-val élsz, nem vagy egyedül: a kutatások szerint az ADHD-s embereknél gyakrabban fordul elő migrén, és a két…
Társas helyzetekben zavar, hogy nem tudsz tartósan a másik szemébe nézni? Előfordul, hogy elkalandozol, vagy egyszerűen feszélyez a szemkontaktus?Lehet, hogy ez nem „neveletlenség” – hanem az ADHD egyik kevésbé ismert,…