Az ADHD és a múltbéli hibákra való emlékezés – Miért nem tudsz „elengedni”?

Mindannyian hibázunk. Mégis, sok ADHD-s felnőtt úgy érzi, hogy a saját múltbéli hibái sosem tűnnek el teljesen. Újra és újra visszajönnek – egy mondatban, egy arckifejezésben, egy szituációban. És a…

Continue ReadingAz ADHD és a múltbéli hibákra való emlékezés – Miért nem tudsz „elengedni”?

Az ADHD és a post-it jegyzetek – praktikus segítség vagy káoszforrás?

Post-it jegyzetek mindenhol? A monitor szélén, a konyhaszekrényen, a telefonra ragasztva, a pénztárcában...ADHD-val élőként könnyen találhatod magad post-it-tenger közepén – egyszerre megnyugtató és zavarba ejtő látvány. De miért imádjuk ezeket…

Continue ReadingAz ADHD és a post-it jegyzetek – praktikus segítség vagy káoszforrás?

Az ADHD és a mikróban felejtett kávé – apró figyelmetlenség vagy fontos jel?

Előfordult már veled, hogy a kávédat a mikróban felejtetted? Csak betetted újramelegíteni…Aztán jött egy üzenet, meg egy gondolat, majd egy másik feladat – és mire észbe kaptál, már rég a…

Continue ReadingAz ADHD és a mikróban felejtett kávé – apró figyelmetlenség vagy fontos jel?

Az ADHD és a dolgok elvesztése – miért történik, és hogyan segíthetsz magadon?

„Megint hová tettem a kulcsom?”Ha ez az egyik leggyakrabban kimondott mondatod reggelente, nem vagy egyedül. Az ADHD-val élők számára a mindennapi tárgyak elvesztése gyakori és frusztráló jelenség – de nem…

Continue ReadingAz ADHD és a dolgok elvesztése – miért történik, és hogyan segíthetsz magadon?