Figyeltél már magadra beszéd közben?Ha ADHD-s vagy, lehet, hogy nemcsak a hangoddal kommunikálsz – hanem a kezeiddel is. Élénken gesztikulálsz, hadonászol, mutogatsz, és közben még jobban belelendülsz a mondandódba.Ez nem…
Ha ADHD-val élsz, valószínűleg ismerős az érzés: kiöntöd a teát, leesik a telefon, átesel a nemlétező küszöbön, félrenyeled a saját nyáladat, bevered a térded az asztal sarkába, vagy csak simán…
Zavart már, hogy állandóan mozognod kell? Hintázol a széken, dobolsz a lábaddal, forgatod a tollat – miközben mások mozdulatlanul ülnek?Ez nem „rossz szokás”, nem is figyelmetlenség – hanem az ADHD…
Ha ADHD-d van, valószínűleg már hallottad, hogy a testmozgás jót tesz – de tudtad, hogy a sport nemcsak a testedet, hanem az agyadat is edzi? A rendszeres mozgás az ADHD-s…
Ismerős az érzés, amikor este fáradt vagy, de a lábad egyszerűen nem hagy nyugodni? Mintha bizseregne, húzna, mocorogna – és aludni lehetetlen. Ha ADHD-val élsz, nem vagy egyedül: a nyugtalan…