Sokan újonnan érkeztek most ide, ezért szeretném röviden összefoglalni, hogyan dolgozom ADHD coachingban és mentorálásban. 🤍 Diplomás coachként és ADHD coachként elsősorban ADHD-val vagy AuDHD-val érintett felnőttekkel dolgozom, de gyakran…
Van egy elképzelés arról, milyen egy coach. Nyugodt, stabil, jelen van, figyel, kérdez, és amikor vége az ülésnek, akkor szépen „leteszi” a folyamatot, és megy tovább a saját életébe. Ez…
Az elmúlt napokban belefutottam egy anonim posztba, ami nagyon erős kritikát fogalmazott meg a coaching szakmával kapcsolatban. És őszintén?Fájt olvasni. Nem azért, mert ne lenne benne igazság.Hanem mert pontosan azt…
(Anonim esettörténet egy coaching folyamat tanulságaiból) Hat hónappal ezelőtt egy kliens azzal érkezett hozzám, hogy úgy érzi, folyamatosan „szétesik”. Nem volt motiválatlan. Nem volt lusta. Nem volt tehetségtelen. Egyszerűen ADHD-val…
Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) nem csupán egy gyerekkori diagnózis. Egyre több felnőtt ismeri fel, hogy sok-sok évtizedes nehézségeinek – mint a szétszórtság, halogatás, túlterheltség vagy érzelemszabályozási gondok – hátterében valójában…
Az ADHD egy összetett neurodiverz állapot, amely nemcsak a figyelmet, hanem az érzelemszabályozást, döntéshozatalt, időkezelést és önbizalmat is érintheti. Sokan érezhetik úgy, hogy „mindent próbáltak már”, mégsem haladnak előre úgy,…
Sokan keresnek meg azzal a kérdéssel:„Ez már terápia? Vagy coaching is elég?”A válasz nem mindig egyszerű – de van rá iránytű. Fontos megérteni, hogy az élet különböző kihívásaihoz különböző szakemberek…
Sokan azt hiszik, hogy az idegennyelv-tanulás csak szorgalom kérdése.De ha ADHD-d van, ez sokkal bonyolultabb lehet.A figyelem fenntartása, a szabályok rögzítése, a hosszú távú motiváció – ezek mind valódi kihívások.De…
Sokan úgy gondolják, hogy az ADHD „csak” figyelemzavar és impulzivitás.De ha te is ADHD-val élsz – vagy ADHD-s embert támogatsz – akkor pontosan tudod, hogy ez ennél sokkal összetettebb. Az…
Ha ADHD-d van – vagy gyanítod, hogy az van – talán te is érezted már:👉 egy szakember nem mindig elég.Az ADHD nemcsak figyelemzavar vagy impulzivitás – hanem egy összetett neurobiológiai…