Amikor az ADHD-s gyerek csúnyán beszél
Mi zajlik a háttérben, és mit tehet a szülő anélkül, hogy bántana vagy mindent eltűrne? Sok ADHD-s gyermeket nevelő szülő fordul hozzám ugyanazzal a mondattal:„Nem bírjuk tovább, ahogy beszél velünk.”…
Hat hónap. ADHD. És egy működő rendszer.
(Anonim esettörténet egy coaching folyamat tanulságaiból) Hat hónappal ezelőtt egy kliens azzal érkezett hozzám, hogy úgy érzi, folyamatosan „szétesik”. Nem volt motiválatlan. Nem volt lusta. Nem volt tehetségtelen. Egyszerűen ADHD-val…
Az ADHD és a mikróban felejtett kávé – apró figyelmetlenség vagy fontos jel?
Előfordult már veled, hogy a kávédat a mikróban felejtetted? Csak betetted újramelegíteni…Aztán jött egy üzenet, meg egy gondolat, majd egy másik feladat – és mire észbe kaptál, már rég a…
Lehet, hogy ADHD-val élsz? Így ismerheted fel, és ezeken a pontokon érdemes segítséget kérned
Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) nem csupán egy gyerekkori diagnózis. Egyre több felnőtt ismeri fel, hogy sok-sok évtizedes nehézségeinek – mint a szétszórtság, halogatás, túlterheltség vagy érzelemszabályozási gondok – hátterében valójában…
Mi a különbség a kezelt és kezeletlen ADHD között?
ADHD-val élni nem könnyű – de nem mindegy, hogyan éljük meg.Van különbség aközött, ha csak sodródsz a tünetekkel, vagy ha tudatosan dolgozol azon, hogy megértsd és támogasd saját működésedet. A…
Mit nyújt a kognitív viselkedésterápia az ADHD-s alvászavarok kezelésében
🧠 Kognitív viselkedésterápia (CBT-I): hatékony módszer ADHD-sok álmatlanságára A CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) az álmatlanság egyik leghatékonyabb, bizonyítékokon alapuló kezelése – és különösen hasznos lehet ADHD-val élőknél, akiknél…