A felnőtt ADHD-sok maszkolása: „Bírom még. Megoldom. Majd összeszedem magam.” Sok későn felismert ADHD-s felnőtt ezt ismétli évekig. Aztán egyszer csak nem bírja tovább. És nem érti, miért. 1️⃣ A…
Mi zajlik a háttérben, és mit tehet a szülő anélkül, hogy bántana vagy mindent eltűrne? Sok ADHD-s gyermeket nevelő szülő fordul hozzám ugyanazzal a mondattal:„Nem bírjuk tovább, ahogy beszél velünk.”…
„Ha az ADHD-s gyerekekre szabnánk az oktatást, minden gyerek jól járna vele.” AZ ELTE ADHD KEREKASZTAL beszélgetésen hangzott el ez a mondat. A gondolat elsőre provokatívnak tűnhet. De valójában nem…
(Anonim esettörténet egy coaching folyamat tanulságaiból) Hat hónappal ezelőtt egy kliens azzal érkezett hozzám, hogy úgy érzi, folyamatosan „szétesik”. Nem volt motiválatlan. Nem volt lusta. Nem volt tehetségtelen. Egyszerűen ADHD-val…
Ha ADHD-val élsz, valószínűleg nem egyszer hallottad már: „csak legyen egy rutinod, és minden megoldódik!”Csakhogy az ADHD-s agy számára a „rutin” nem természetes állapot – hanem tudatosan kialakított, gyakran nehezen…
Sokan az ADHD-t még mindig hiányként, problémaként vagy akadályként látják.Pedig az ADHD nem csak nehézséget, hanem különleges energiát és inspirációt is hozhat a világba. Ha ADHD-val élsz, valószínűleg te is…
Van az a pillanat felnőttkorban, amikor az ember elkezdi újraértelmezni a saját életét.Nem dramatizál, nem önsajnál, csak összeköti a pontokat. Nálam ez akkor történt meg, amikor felnőttként rájöttem: ADHD-s vagyok.És…
Az év vége nemcsak lezárás, hanem lehetőség is arra, hogy visszatekintsünk és észrevegyük: még ha nehéz is volt, akkor is történt sok jó. ADHD-val élve gyakran inkább a kihívásokra fókuszálunk…
Az ünnepek varázslatosak… de ADHD-sként nem mindig egyszerű időben beszerezni az ajándékokat, emlékezni a programokra, vagy épp befejezni, amit elkezdtél. Az ünnepi időszak kaotikussá válhat – hacsak nem találod meg…
Az ünnepi időszak sokak számára a meghittség, a pihenés és az öröm ideje – de azoknak, akik ADHD-val élnek, gyakran inkább a túlterheltség, a szorongás és az impulzív döntések időszaka.…