Úgy érzed, hogy egyszerre rengeteg ötleted van? Másképp közelítesz meg egy problémát, mint a legtöbben?Lehet, hogy ez nem „szétszórtság” – hanem épp az ADHD-s agy egyik különleges ajándéka: a divergens…
Társas helyzetekben zavar, hogy nem tudsz tartósan a másik szemébe nézni? Előfordul, hogy elkalandozol, vagy egyszerűen feszélyez a szemkontaktus?Lehet, hogy ez nem „neveletlenség” – hanem az ADHD egyik kevésbé ismert,…
Zavart már, hogy állandóan mozognod kell? Hintázol a széken, dobolsz a lábaddal, forgatod a tollat – miközben mások mozdulatlanul ülnek?Ez nem „rossz szokás”, nem is figyelmetlenség – hanem az ADHD…
Sokan keresnek meg azzal a kérdéssel:„Ez már terápia? Vagy coaching is elég?”A válasz nem mindig egyszerű – de van rá iránytű. Fontos megérteni, hogy az élet különböző kihívásaihoz különböző szakemberek…
ADHD-val élni nem könnyű – de nem mindegy, hogyan éljük meg.Van különbség aközött, ha csak sodródsz a tünetekkel, vagy ha tudatosan dolgozol azon, hogy megértsd és támogasd saját működésedet. A…
🌿 Fontos tudni Bár ebben a cikkben az ADHD-t és az autizmust külön mutatom be, a valóságban a két neurofejlődési állapot nagyon szoros kapcsolatban áll egymással. A legfrissebb kutatások szerint…
Szereted a szép, rendezett környezetet.Lelkesedsz rendszerező videókért, színes dobozokért, bullet journalért.Aztán körülnézel a lakásodban vagy az asztalodon… és inkább becsukod a szemed.Ez nem képmutatás – ez ADHD. Az ADHD-s emberek…
Ismerős az érzés, hogy előtted a feladat… de valahogy mégsem történik semmi?Hiába fontos, hiába határidős – az agyad mintha lefagyna. Csak nézed. És halogatod.Ez nem lustaság. Ez feladatbénultság – és…
„Csak 5 percre néztem rá…”„Már megint eltűnt két óra a TikTokon.”„El akartam kezdeni a feladatomat, de még mindig pörgetem az Instagramot…” Ha ADHD-val élsz, ezek nem egyszeri esetek – hanem…
„Még nem állok készen.”„Majd, ha lesz rá több időm, energiám, ihletem…”„Nem akarom félgőzzel megcsinálni.” Ha ADHD-d van, és gyakran halogatsz, lehet, hogy nem a lustaság az oka – hanem a…