Belépsz egy szobába… de miért is jöttél?Feloldod a telefonod… de mire is akartál rákeresni?Ha ADHD-val élsz, ezek a jelenetek napi szinten ismétlődhetnek – és nem, nem vagy vele egyedül. Az…
„Mi lett volna, ha máshogy csinálom?”„Biztos, hogy jól döntöttem?”„Még alszom rá egyet… vagy inkább tízet.”Ha ADHD-val élsz, valószínűleg ismered azt az érzést, amikor a gondolataid szinte versenyt futnak egymással –…
Ha ADHD-d van, valószínűleg már hallottad, hogy a testmozgás jót tesz – de tudtad, hogy a sport nemcsak a testedet, hanem az agyadat is edzi? A rendszeres mozgás az ADHD-s…
„Csak egy kávé volt… meg egy könyv… meg egy új hátizsák.”„Hol a pénzem hó végére?”„Ez a számla is kicsúszott a határidőből…”Ha ADHD-val élsz, valószínűleg nem egyszer érezted már úgy, hogy…
Sokat beszélsz, de utólag megbánod.Elkalandozik a figyelmed egy fontos beszélgetés közben.Félsz, hogy megbántasz valakit – vagy épp azt érzed, sosem figyelnek rád igazán? Ha ADHD-val élsz, valószínűleg ismerősek ezek az…
"Mit egyek vacsorára?""Felmondjak vagy maradjak?""Most írjam meg az e-mailt vagy később?"Ha ADHD-d van, még a legegyszerűbb döntések is komoly kihívást jelenthetnek – nem lustaságból, hanem mert az agyad máshogy működik.…
Zavar, ha valaki túl hangosan rág?Idegesít a neonfény vagy a gyapjú pulóver érintése?Könnyen túlterhelt leszel a tömegben vagy a nyüzsgő környezetben? Ha ADHD-val élsz, nem csak a figyelem szabályozása lehet…
„Csak pár perc volt...”„Hogy lehet, hogy már ennyi az idő?!”„Mindig késésben vagyok.”Ha ADHD-d van, ez a tapasztalat valószínűleg ismerős. Az ADHD egyik kevésbé ismert, de rendkívül gyakori velejárója az időérzékelés…
Egyre nehezebb tartani a lépést.A fejed tele van feladatokkal – de semmi sem készül el időben.A régi megküzdési módok nem működnek, és úgy érzed, valami nincs rendben. Sokan csak az…
„Miért vagyok mindig lemaradva?”„Mások szerint jól teljesítek, de én csak szerencsésnek érzem magam.”„Tuti, hogy egyszer lebukom…”Ha ADHD-val élsz, ezek a gondolatok nem ritkák – sőt, nagyon is gyakoriak. Az ADHD…